Основы фигурного катания заключаются в том, что каждый атлет должен обладать определенными навыками и знаниями, которые помогут ему мастерски управлять лезвиями и выполнять различные элементы. Для начала занятий необходимо выбрать подходящий конь, который будет комфортно и удобно лежать на льду. Конь должен быть выбран таким образом, чтобы он соответствовал росту и весу атлета, а также его стилю катания.

Первое, что необходимо делать — это обучение катанию на коньках. Для этого необходимо научиться базовому движению — шагу, который позволяет перемещаться по льду. Шаг состоит из двух частей: передней и задней. Для того, чтобы научиться шагу, необходимо начать с передней части, которая выполняется с помощью ноги, находящейся впереди. Затем следует задняя часть, которая выполняется с помощью ноги, находящейся позади.

После того, как атлет научится шагу, он может перейти к более сложным элементам, таким как повороты и скольжения. Повороты выполняются с помощью рук и ног, а скольжения — с помощью коньков. Для того, чтобы выполнить поворот, необходимо поставить ноги в правильную позицию и повернуть тело в нужном направлении. Скольжения выполняются с помощью вынимания коньков из льда и переноса их на другую.

Фигурное катание имеет долгую и богатую историю, которая насчитывает более 2000 лет. По одной из версий, оно появилось во времена Древнего Рима, когда солдаты катались на коньках, чтобы пересекать замёрзшие реки и озёра.

В XV-XVI веках катание на коньках получило популярность в Европе, особенно среди аристократии. Они катались на натуральном льду, который формировался на замёрзших водоёмах.

В 1763 году был изобретён первый парные конёк, что позволило кататься в тандеме. Это изобретение привело к появлению танцевального катания.

В 1813 году в Великобритании был создан первый клуб фигурного катания, вскоре появились и другие клубы в Европе.

В 1862 году в Швейцарии была разработана первая система оценки прыжков и вращений.

В 1882 году в Вене состоялся первый чемпионат мира по фигурному катанию среди мужчин, а в 1902 году – среди женщин.

В 1908 году фигурное катание впервые появилось в программе Олимпийских игр.

В 1920-х годах в США начали развиваться синхронное и парное катание.

В 1976 году Международный союз конькобежцев (ISU) ввёл новую систему оценок, согласно которой баллы.